Jessica Hägerth Blogg

Idag blev det testet på milen och det gick ovanligt bra. Vill försöka att ligga mellan 11,5-12,5 km/h. Det stora målet är lidingöloppet i höst. Jag tog inte ut mig utan kunde ligga och springa på utan större ansträngning.Det är när det känns så som man vet att intervallträningen har gett resultat. Det som inte känns bra är att vaderna blir för ansträngda. Nu måste jag komma igång med vadträningen. Intervallträningen tar för hårt på vaderna för att det ska vara bra. Vadpress och indianhopp är vad det får bli......