Jessica Hägerth Blogg

Det är söndag morgon och det känns som om någon har slagit mig precis på kanten på revbensbågen. TRÄNINGSVÄRK Yes! det är det bästa jag vet, då vet man att man har gjort något som ger resultat. Vad var det som orsakade detta undrar du kanske? jo jag har tränat med redcord www.redcord.se . Det är en rätt liten anordning som sätts fast i taket. Från den kan man dra ett antal rep som du sen reglerar i olika höjder. I den här "gungan" trär man tex in benen i och tränar bålen på olika sätt. Ja det låter skumt men sök på namnet och du hittar säkert bilder. Vi var 6 rätt starka PT som testade denna träningsmetod och vi insåg att även vi har våra svagheter .....hihi. Eftersom jag hade rätt mycket träningsvärk så var det rejält smärtsamt att köra Core passet idag.

Egen träning blev idag milen på 52 minuter ( ska ligga på 50 men orkade inte pressa mig mer)