Barnlös morgon.
Detta gjorde att jag läste min spännande bok på morgonen. Jag läser just nu Flickan som lekte med elden av Stieg Larsson. Jag har precis börjat komma in i boken och jag tar varje tillfälle till att läsa den. Nu tror du att jag är en bokmal men nej jag har läst så lite böcker dom senaste åren när barnen har varit små. För mig var det en lyxig känsla att få sitta med ett tänt ljus helt för mig själv. Avkopplande...
Ja å så började allvaret med Pilatesklass klockan 08:00. Ett härligt gäng som blir fler och fler. Pilates är en rätt svår träningsform som tar tid att komma in i. Jag med min rätt rastlösa personlighet hade aldrig gett denna träningsform en chans om jag inte hade utbildat mig till instruktör. Idag ser jag hur mycket starkare jag har blivit i all övrig träning tack vare Pilates. Detta ska du prova.
Klockan 12:00 drog jag till Sats Gärdet och kör för fullt hus på Bodypumpen. Här passar min sadistiska PT profil in men jag känner att jag tar hjälp av pilatesen i sätet att prata och instruera. Efter passet hade jag lite tid "över" och gick på bandet i 30 min samtidigt som jag tittade på Mästarnas Mästare,det gillar jag.
Bra förbränningsträning att gå efter att man har kört styrka. Ska deffa ner mig 3 kilo. På tal om att gå ner i vikt så vet jag att mycket har med maten att göra så den håller jag koll på. Bästa sättet är att räkna kalorier. Jag har en ovana att vakna mitt i natten och äta......inte bra. I natt gick det bra och nu har jag bestämt mig.Sömnen blir rätt konstig också.
Till i morgon
Ja å så började allvaret med Pilatesklass klockan 08:00. Ett härligt gäng som blir fler och fler. Pilates är en rätt svår träningsform som tar tid att komma in i. Jag med min rätt rastlösa personlighet hade aldrig gett denna träningsform en chans om jag inte hade utbildat mig till instruktör. Idag ser jag hur mycket starkare jag har blivit i all övrig träning tack vare Pilates. Detta ska du prova.
Klockan 12:00 drog jag till Sats Gärdet och kör för fullt hus på Bodypumpen. Här passar min sadistiska PT profil in men jag känner att jag tar hjälp av pilatesen i sätet att prata och instruera. Efter passet hade jag lite tid "över" och gick på bandet i 30 min samtidigt som jag tittade på Mästarnas Mästare,det gillar jag.
Bra förbränningsträning att gå efter att man har kört styrka. Ska deffa ner mig 3 kilo. På tal om att gå ner i vikt så vet jag att mycket har med maten att göra så den håller jag koll på. Bästa sättet är att räkna kalorier. Jag har en ovana att vakna mitt i natten och äta......inte bra. I natt gick det bra och nu har jag bestämt mig.Sömnen blir rätt konstig också.
Till i morgon
Kommentarer
Trackback
