Jessica Hägerth Blogg

Eftersomvi ännu inte har köpt in redcord utrustningen funderade jag härom dagen på hur jag skulle kunna fixa en egen anordning. Resultatet ser du nedan. Målet med övningen är att stärka bålen.



Ett ben i slingan eller båda beroende på styrka hos kund. Man kan också flytta slingan närmare knät vilket innebär att övningen blir lite enklare.Kroppen ska i det här läget strävas efter att hållas rak med neutral svank.