Jessica Hägerth Blogg

Träning med Malin på Bosön. fortfarande mör i benen. Ingen lopning tyvärr:(

Uppv 10 min crosstraininer + 3x1 min armcykel i intervaller med Malin

Snach med 16 kg

50+50 4,37 min
30+30 2,39 min
25+25 2,01 min

Brutalbänken 10 reps + 3 set

Frivändning 40 kg 5 reps x 3 set

Handstående mot vägg 3 x 1 min