Jessica Hägerth Blogg

Nej du blir aldrig för gammal. Min mammma har arbetat hårt hela sitt liv men aldrig tagit hand om sig själv. Nu när hon har gått i pension tränar hon som aldrig förr och med mig minst två gånger i veckan, personlig träning en gång och minst ett gruppträningspass. Hon tränar överkropp och bålträning för att stärka dom svaga partierna. Som hundägare går hon mycket vilket ger bra motion och tillsammans med styrketräningen får hon ett komplett träningsprogram.